|
post vacanze di Natale. riprendo refeed program
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 62,94g | Białk: 112,08g | Węglo: 83,71g.
Śniadanie: aha Magerquark, M-Classic Erdnussbutter Creamy, Migros Bio Pain Carré Scuro, Banana, Uovo. Lunch: aha Hüttenkäse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Optigal Poulet Burger. Przekąski/Inne: Sun Queen Nussmischung, aha Magerquark. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|