Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 91,72g | Białk: 155,08g | Węglo: 203,59g.
Śniadanie: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Морковка по Корейски, Лакт Сыр Манжерок. Obiad: Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Orion Choco Pie, Спартак Шоколад Горький 56%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 5%, Лакт Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|