Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 60,47g | Węglo: 129,09g.
Śniadanie: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Safeway French Bread, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Mayonnaise, Lettuce, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Zakupy - 25 minut, Stanie - 6 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|