Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 65,93g | Białk: 103,61g | Węglo: 122,65g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 1,8%, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, То, Что Надо! Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шампиньоны, Яйцо, Лук, Куриное Филе, Гречка. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Сливки, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|