Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 66,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 128,92g | Białk: 68,84g | Węglo: 27,78g.
Lunch: Good Food Орех Макадамия, Now Omega-3, Слобода Майонез Провансаль 67%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, California Avocados, То, Что Надо! Форель Холодного Копчения, Egg, Cheddar Cheese, Clarified Butter Ghee. Obiad: Лента Грудинка Копчено-Вареная, California Avocados, Слобода Майонез Провансаль 67%, Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Кето-фарш, Tomatoes. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Долго не решалась перейти на #кето, и к концу 2019 года у меня плотно поселились обида и отчаяние, поскольку не смотря на все мои попытки правильного питания и походы в зал на силовые тренировки, вес только увеличивался, бесконечные отеки утром, срывы на шоколад, фрукты и орехи вечером... Вобщем какой-то замкнутый и безвыходный круг. Я решилась. Решила что-то изменить и все-таки попробовать #кето. Начала 20 декабря. Новогодние праздники перенесла достаточно комфортно. Итог, за 51 день моего #кето я подрастеряла 5 кг своего веса, в том числе растрясла 3,5 кг жира (у меня весы-анализаторы состава тела). По одежде очень сильно заметно! Утром просыпаюсь без отеков. Чувствую себя отлично каждый день, полна энергии и хорошего настроения!
08 lut 20 przez użytkownika: Je_lena
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|