Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 101,96g | Białk: 98,82g | Węglo: 197,75g.
Śniadanie: Павловская Курочка Рулет Ароматный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Чиабатта Классическая, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо. Lunch: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Метро Багет Французский. Obiad: Арахис, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яблоко, Heinz Горчичный Соус, Каравай Хлеб "Жито", Свинина, Milka Шоколад Oreo. Przekąski/Inne: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Paulaner Пиво Безалкогольное, Дымов Пиколини, Финик. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|