Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 181,99g | Węglo: 182,10g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Caffè Espresso. Lunch: Masina Hamburger di Cavallo, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Brezel, Insalata di Cavolo Condita, Birra, Purè di Patate, Carne Salada. Przekąski/Inne: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Fiocchi di Latte Light. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|