Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 89,41g | Węglo: 198,97g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lunch: Margarina (sem Gordura), Quero Feijão Carioca , Farofa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxinha, Nestlé Suflair. Obiad: Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Quero Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Fanta Fanta Laranja. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|