Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 29,74g | Węglo: 133,34g.
Przed Śniadaniem: Succo di Limone. Śniadanie: Banana, Naturaplan Pink Grapefruit, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Caffè Espresso. Lunch: Burro, Emmental, Asiago, Parmigiano Grattugiato, Prosciutto Crudo, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Podwieczorek: Clementine. Obiad: Betty Bossi Rucola , Gamberi. Kolacja: Coop Fine Food Zuger Kirschtorte, Clementine. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 44 minut, Spanie - 5 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|