Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2089 kcal
|
Tłusz: 109,97g | Białk: 155,25g | Węglo: 118,92g.
Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные, Кетчуп. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Поджарка из Свинины, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Васькино Счастье Катык Термостатный, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|