|
Slight set back in my weight this morning but nothing too dramatic. Here's hoping that it's better tomorrow.
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 31,80g | Białk: 45,28g | Węglo: 112,50g.
Śniadanie: slimfast cappuccino delight, coffeemate creamer hazelnut, coffee. Lunch: kraft golden italian dressing, subway cheese, subway chicken salad. Obiad: special k protein bar. Przekąski/Inne: granny smith apple, water, fiber one oats and chocolate. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|