Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 30,91g | Białk: 59,04g | Węglo: 62,43g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Banana. Lunch: Clara de Ovo, Alho, Nabiça, Pescada Cozida. Obiad: Caldo Verde Low Carb. Przekąski/Inne: Maçã Reineta, Nozes de Nogueira. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|