Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 158,47g | Białk: 112,84g | Węglo: 114,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. Lunch: Глобус Пирожное Эклер Ваниль. Obiad: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чизкейк ПП. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Кефир 1%. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
фитбол - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|