Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2010
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 86,50g | Węglo: 114,75g.
Śniadanie: shamrock farms chocolate milk 1% (no sugar added). Lunch: White Corn Taco Shells, SWANSON CHNK WHT/DARK CHIK EZ, Steak, Rotini Pasta. Obiad: gen-ji-mai brown rice, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Signature Hot Chocolate (Grande). więcej...
|
|
1383 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|