Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 99,58g | Białk: 121,27g | Węglo: 207,17g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Яичница. Lunch: Мираторг Поджарка из Свинины, Картофельное Пюре. Obiad: Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти. Przekąski/Inne: Яблоко, Киви, Апельсин, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|