Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2013
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 61,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 78,46g | Białk: 83,29g | Węglo: 170,70g.
Śniadanie: Dry Roasted Mixed Nuts, drinking yoghurt, Apples. Lunch: Chicken Samosas, Sprite. Obiad: Mocha, Tandoori Chicken Kebab, Avocados, Butternut Winter Squash. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|