Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 183,46g | Węglo: 139,65g.
Śniadanie: Arla Mjölk 3%, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Monster Vanilla Espresso Tripple Shot. Obiad: Flodins Kycklingfilé, Becel Flytande Original, Arla Mini Fraiche, Frebaco Råris, ICA Broccoli Fryst, Purjolök, Purjolök, Flodins Kycklingfilé, Frebaco Råris, Arla Mini Fraiche, ICA Broccoli Fryst, Becel Flytande Original. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Amino Bcaa, Bodylab WHEY 100, Naturdiet Chocolate Shake. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|