Dziennik Jale64, 09 lut 20

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020

76,7 kg Do tej pory straciłeś: 8,3 kg. Wciąż do stracenia: 12,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lutego 2020:

1623 kcal

Tłusz: 70,77g | Białk: 86,55g | Węglo: 155,49g. Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień