Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2013
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 24,16g | Białk: 55,57g | Węglo: 99,36g.
Śniadanie: chrupkie pieczywo, serek wiejski, jabłko. Lunch: zielona herbata, mleko zagęszczone, kawa, cukier. Obiad: pieczarki, szynka konserwowa, ser salami, kukurydza konserwowa, jajko, pomidor. Przekąski/Inne: jabłko. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|