Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 100,93g | Węglo: 143,65g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Банан, Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Мацони, Passim Хлопья Овсяные. Przekąski/Inne: Сырники Домашние, Кубанская Буренка Сметана 15%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Верный Малина Протертая с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Сто Пудов Рисовая Мука. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|