Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2984 kcal
|
Tłusz: 106,59g | Białk: 214,77g | Węglo: 289,29g.
Śniadanie: Reese's Gocce di Burro D’Arachidi, 4+ Nutrition Pistacchio Creamy, Oatmeal Nutchoc, Marmellata di Fragole, BPR Nutrition Omega 3, Burro di Arachidi, Latte di Riso, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca). Lunch: Macinato di Tacchino, I Colori del Sapore Passata di Pomodoro, Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Rigatoni Integrali Trafilati al Bronzo . Obiad: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, I Colori del Sapore Insalata Mista, Il Podere Macinato di Tacchino, Coop Avocado , Conad Sfogliata con Farina Integrale. Przekąski/Inne: +4 Nutrition Pro Paleo, Gallette di Riso, Net Integratori VB Bar 25, Prolabs Arginine Pure. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|