Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
687 kcal
|
Tłusz: 19,64g | Białk: 41,88g | Węglo: 88,75g.
Śniadanie: Banane, Delisse Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, La Vie Claire Graine de Chia, Graines de Lin. Lunch: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Café, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme de Terre, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Choux Blanc. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt, Bonne Maman Framboisier. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|