Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
281 kcal
|
Tłusz: 16,35g | Białk: 9,54g | Węglo: 30,60g.
Śniadanie: Кофе, Овсяные Отруби, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Przekąski/Inne: Винегрет. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|