Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2013
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 120,93g | Węglo: 40,20g.
Śniadanie: Sliced White Mushrooms, 100% Egg Whites, Bell Peppers, Almond Milk Unsweetened Vanilla, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Shredded Lite Mexican Blend Cheese, 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Egg, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Obiad: 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|