Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 22,53g | Białk: 43,41g | Węglo: 94,27g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Obiad: Хлеб, Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
худеем живот - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi duryagina-olya
|