Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 59,83g | Białk: 115,23g | Węglo: 123,76g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский , Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Ленд Стейк из Форели , Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Куриные Котлеты, Смешанные Овощи (Замороженные), Перловка. Obiad: Мед Цветочный , Фермер-Центр.Рф Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Blue Dragon Устричный Соус, Ира Морковь по Корейски , Палтус ( Свежий). Przekąski/Inne: Мед Цветочный , Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Ира Творог Зерненый со Сливками (БМК). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|