Dziennik Jale64, 10 lut 20

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020

77,1 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg. Wciąż do stracenia: 13,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lutego 2020:

2493 kcal

Tłusz: 132,03g | Białk: 76,05g | Węglo: 246,16g. Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Patatesli Poğaça. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter. więcej...