Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 56,03g | Białk: 86,98g | Węglo: 197,15g.
Śniadanie: Чернослив, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Помидоры. Obiad: Оливье с Курицей, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье с Курицей, Фруктовый Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|