Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2008
|
91,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2008:
|
1603 kcal
|
Tłusz: 122,03g | Białk: 106,00g | Węglo: 14,55g.
Śniadanie: Pork bratwurst (cooked), mushrooms, egg (whole), butter, Coffee (Brewed From Grounds,caffeinated), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Obiad: hard boiled egg, sirloin steak, olive oil and vinegar, Radishes , mushrooms, Romaine Lettuce, cucumber. Przekąski/Inne: cheese stick. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taurusborn59
|