|
So it was a good weekend!
|
136,6 kg
Do tej pory straciłeś: 45,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 49,43g | Białk: 149,49g | Węglo: 191,82g.
Śniadanie: Nescafe Gold Blend, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nola Mayonnaise, Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Onions, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: Nescafe Gold Blend, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|