Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 73,01g | Białk: 143,43g | Węglo: 125,79g.
Śniadanie: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Danone Skyr Nature, Choux de Bruxelles gratinés, Quinoa (Cuit), Atlantic Pané de Cabillaud. Obiad: Monoprix Fromage Blanc 3%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carottes, Choux Blanc, Lidl Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: St Môret St Môret, Monique Ranou Jambon Blanc, Amandes. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|