Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
731 kcal
|
Tłusz: 25,15g | Białk: 33,78g | Węglo: 84,74g.
Śniadanie: Carrefour Pain au Seigle, Thé sans Sucre. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (Pelé), Les Crudettes Batavia, Pasta Berruto Fusilli 36, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Picard Courgettes en Rondelles Bio. Obiad: Les Crudettes Batavia, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Bieżnia - 30 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 41 minut, Spanie - 5 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|