Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 28,95g | Białk: 133,48g | Węglo: 170,75g.
Śniadanie: Prozis Zero Chocolate Syrup, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Carrefour Bio Riso Integrale Soffiato , Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio, MG Food 100% Natural Crema di Pistacchio, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Lidl Zucca Delica. Obiad: Banana Bread, Prozis Lean Bread Intense Carob , Finocchio, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. Przekąski/Inne: Banana Bread, Zespri Kiwi Gold, Noci del Brasile, Melograno, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
|
1083 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 1 godzina i 15 minut, Fitbit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|