Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 52,17g | Węglo: 96,71g.
Śniadanie: Sütaş Kaşar Peyniri, Tamek Çilek Reçeli , Sütaş Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli, Erişte, Mantarlı Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Greyfurt, Portakal. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yaseminserdar
|