Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2013
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 61,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 108,71g | Białk: 93,54g | Węglo: 186,40g.
Śniadanie: Scrambled Egg, Baked Beans, Chicken Nuggets. Lunch: Bananas, Dry Roasted Mixed Nuts, drinking yoghurt. Obiad: Ginger Beer, Fish, Cooked Green Peas (Fat Added in Cooking), Prawns. Przekąski/Inne: Dinner Rolls, Latte Coffee. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|