Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 135,17g | Węglo: 87,37g.
Śniadanie: LAR Ovo. Lunch: Vapza Grão de Bico, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Subway Pepinos, La Vita Salada Verde, Rica Peito de Frango. Obiad: Sadia Linguiça Toscana, Costa Sul Peixe Pescada, La Vita Salada Verde. Przekąski/Inne: Essential Nutrition Whey Protein, Banana, Yorgus Iogurte Natural. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|