Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 115,71g | Węglo: 81,38g.
Lunch: Amendoim, Abacaxi, Bonduelle Ervilha Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Sadia Mussarela, Abacaxi, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Amendoim. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 53 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniela M G
|