Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 91,98g | Węglo: 94,30g.
Śniadanie: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Красные Яблоки, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Ананас. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleksandra1904_52rus
|