Nice! This journey has been great, but not easy. I want to encourage everyone whatever their goals are, stay encouraged 💪🏽
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 55,18g | Białk: 129,01g | Węglo: 182,56g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Popeye SuperFood Spinach, Stash Moroccan Mint Green Tea, Great Value Frozen Pineapple Chunks. Lunch: Lettuce, Boiled Egg, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Best Foods Real Mayonnaise, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Calavo Avocado. Obiad: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Black Beans (Canned), Brown Rice, Calavo Avocado. Przekąski/Inne: Great Value Frozen Cauliflower, Bananas, Betty Crocker SuperMoist Devil's Food Cake Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Almonds, Pears, Apples. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
Komentarze
Thanks for the kind encouragement!
10 lut 20 przez użytkownika: Horseshu1
|
You have done so well 💪💜💚
10 lut 20 przez użytkownika: jcmama777
|
Well done! Thank you🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
11 lut 20 przez użytkownika: ocean_girl
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enr4hisglory
|