Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 35,36g | Białk: 59,05g | Węglo: 102,04g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cahkwe. Lunch: Telur Dadar, Ikan Asin, Bakso Ayam, Tempe, Kecambah, Nasi Putih. Obiad: Ikan Asin, Tempe, Kecambah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cheetos Jagung Bakar (15g), Rose Brand Tepung Tapioka, Kacang Tanah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Delfi ChaCha. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|