Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2010
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 40,92g | Białk: 52,12g | Węglo: 147,02g.
Śniadanie: Lemon Ginger Green Tea, Cucumber Tomato Side Salad, Lean Ground Turkey, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lunch: Lemon Ginger Green Tea, Red Tomatoes, Organic Hummus Classic, Brown Rice Cakes (Unsalted). Obiad: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Mixed Greens Salad without Dressing. Przekąski/Inne: Carob Chips, Chocolate Mini Muffins, Lean Ground Turkey, Yellow Sweet Peppers. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nikibolinder
|