Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 70,87g | Węglo: 163,81g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Чай с Медом, Doppel Herz Омега-3, Морковь, Магнит Сыр Маасдам, Рулет из Лаваша с Творогом, Смузи, Тыквенные Семечки. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина с Овощами, Домик в деревне Кефир 1%, Рулет из Лаваша с Творогом, Фасолевый Суп. Obiad: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Przekąski/Inne: Grow Food Клубничная Панакота, Кофе. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|