Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2503 kcal
|
Tłusz: 137,33g | Białk: 125,28g | Węglo: 199,15g.
Śniadanie: Walnuts, Macadamia Nuts, brie, hake, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk and Sugar, green tea, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Poached Egg, rye bread, Butter (Salted), Olive Oil. Lunch: frozen yoghurt, peanuts, astros. Obiad: shrimp, sashimi, Sushi with Vegetables and Seafood, Smoked Salmon, Olive Oil, avocado. Przekąski/Inne: Danish Pastry, Flings (Small Packet). więcej...
|
|
3951 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|