Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 25,88g | Białk: 62,62g | Węglo: 118,83g.
Śniadanie: Tahu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Putih Telur Matang, Telur, Pisang. Lunch: Kraft Cheddar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Tahu, Sawi Putih, Pisang. Obiad: Apel Fuji, Apel Fuji, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|