Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
522 kcal
|
Tłusz: 15,63g | Białk: 31,36g | Węglo: 67,19g.
Śniadanie: Muz. Lunch: Mis Ayran, Mercimek Çorbası. Obiad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Salatalık. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light, Mis Ayran. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|