Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 70,31g | Węglo: 208,78g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sütaş Tereyağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Fırında Patates, Fırında Köfte. Obiad: Ekmek, Yoğurtlu Makarna, Kıymalı Yumurta. Przekąski/Inne: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gezginefe76
|