Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 84,54g | Białk: 161,03g | Węglo: 43,44g.
Śniadanie: Chêne d'Argent Coulommiers, Carrefour Amandes Décortiquées, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carottes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Choux Cuits, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Danone Skyr Nature. Obiad: Olives, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Avocat, Oeuf Dur, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Przekąski/Inne: St Môret St Môret, Monique Ranou Jambon Blanc. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bonjour , merci ! toujours au même point je lutte contre le poids !!!! Reprise du sport régulièrement depuis une semaine j espère que je vais m y tenir 🤪 et toi?
11 lut 20 przez użytkownika: alexandra courtabesserie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|