Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
136,2 kg
Do tej pory straciłeś: 46 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 38,86g | Białk: 166,43g | Węglo: 184,81g.
Śniadanie: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Kellogg's All Bran Flakes, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Obiad: Woolworths Brown Lentils, Nature's Garden Mixed Vegetables, Garlic , Tomatoes, Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. Przekąski/Inne: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Maynards Funky Flavourz Jelly Babies, Brownies, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|