Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3309 kcal
|
Tłusz: 74,64g | Białk: 227,98g | Węglo: 411,46g.
Śniadanie: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Weight Watchers Latte Scremato. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ferrari GranMix, Consilia Riso Basmati. Obiad: Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Zucchine a Fette, Cirio I Pomodorini , Pesce Persico. Przekąski/Inne: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|