Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 90,59g | Białk: 54,70g | Węglo: 131,87g.
Śniadanie: Limão, Aviação Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Alface, Abacate, Cenouras, Abobrinha Refogada. Obiad: Queijo Fresco, Sobremesa de Gelatina, Batata Doce, Abóbora Moranga, Quiabo Cozido, Ovo, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Creme de Leite, Coco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana. Przekąski/Inne: Batata Doce, Abóbora, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|